비오틴의 효과 - 탈모에는 어떨까

비오틴은 무엇인가? 복용법은?

• 비오틴은 비타민B7을 부르는 이름으로 수용성 비타민입니다. 지용성 비타민이 아니기 때문에, 많이 먹으면 신체에서 필요한 양을 제외하고는 체외로 배출이 됩니다. 하지만 그렇다고 비오틴 용기에 적힌 1일 적당량 이상의 과량을 먹는 건 금물입니다. 과량을 먹었을 때는 신체 내에서 어떠한 효과로 작용할지는 정확히 밝혀진 게 없기 때문입니다. 

 

비오틴의 효과는?

• 주로 손발톱을 매끈하고 힘 있게 해 주고, 얇고 가늘어진 머리를 굵고 건강하게 해 줍니다. 직접적으로 모발을 구성하는 케라틴 성분을 만드는 것을 돕는 역할을 합니다. 하지만 그렇다고 없는 머리카락을 새롭게 나게 해주는 등의 탈모예방 효과가 있는 것은 아닙니다. 그래서 특히 탈모에 대해서는 비오틴을 맹신해서는 안됩니다.
• 특히 남성 탈모의 경우에는 프로페시아 계열약(피나스테리드)과 아보다트 계열약(두타스테리드)의 효과가 입증되어 있으므로, 비오틴보다는 이미 효과가 입증되어 있는 탈모약을 복용하는 것이 좋겠습니다.
  
  

 

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