반응형 카페인 효능1 카페인 권장량은? 카페인의 권장량 즉 카페인의 일일권장량은 얼마일까요? 성인과 청소년과 임산부의 카페인 일일권장량이 모두 다릅니다. 그리고 여러 가지 음식과 음료들의 카페인 함량에 대해서도 알아보겠습니다. 마지막으로 카페인의 장점과 단점에 대해서도 살펴보겠습니다. 카페인 권장량 - 카페인 최대 일일섭취권고량이란? - ‘최대 일일섭취권고량’은 건강한 사람이 하루에 섭취하였을 때에, 부작용이 발생하지 않을 것으로 추정하는 하루 섭취량입니다. - 카페인이 유독 커피와 차에만 카페인이 있다고 착각하기 쉽습니다. 하지만, 여러 음식과 음료수에 카페인이 있으므로, 최대 일일섭취권고량을 알고 지키는 것이 좋습니다. 성인의 카페인 권장량 - 성인은 하루에 400mg 이하입니다. - 커피전문점의 1잔 400ml 기준으로 132mg의 카페.. 2022. 2. 17. 이전 1 다음
